Funciones y detalles

• Mejora la función muscular y nerviosa: El magnesio es crucial para la contracción muscular y la adecuada transmisión nerviosa. Previniendo calambres musculares y espasmos.
•  Apoya la salud ósea: Es importante para la prevención de la osteoporosis, pues, junto con el calcio y la vitamina D, ayuda a mantener los huesos fuertes. 
• Mejora la digestión y combate el estreñimiento:Tiene un efecto de laxante suave, favoreciendo el movimiento intestinal, siendo útil en casos de estreñimiento ocasional. 
• Favorece la producción de energía: Participa en más de 300 reacciones enzimáticas, muchas relacionadas con la producción de ATP o energía celular.
• Disminuye la fatiga y el cansancio: Al mejorar la producción de energía y la función muscular, puede aumentar los niveles de energía.
• Apoya el equilibrio electrolítico: Es fundamental en procesos como la hidratación celular, especialmente útil en climas calurosos o tras actividad física intensa.
• Reduce el estrés y mejora el sueño: Tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Puede ayudar en casos de ansiedad leve, estrés o problemas para dormir.
• Ayuda a regular la presión arterial: El magnesio contribuye a la relajación de los vasos sanguíneos, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial.
  
  

Dosis:

Tomar 3 cápsulas al día.