Funciones y detalles

Las semillas de Chía son un superalimento altamente nutritivo que ha sido utilizado desde la época de las civilizaciones prehispánicas por sus increíbles beneficios para la salud. Estas pequeñas semillas son una excelente fuente de fibra, antioxidantes, proteínas, calcio, ácidos grasos esenciales y omega 3 de origen vegetal. Mejoran la salud ósea y fortalecen los dientes. Su alto contenido en fibra soluble ayuda a mejorar la digestión, reducir el colesterol y favorecer la sensación de saciedad. Además, su riqueza en omega 3 y antioxidantes contribuye a la salud del corazón y al equilibrio del sistema inflamatorio del cuerpo.

• Regulación del Colesterol y la Salud Cardiovascular:Son una de las mejores fuentes vegetales de ácidos grasos omega 3, esenciales para la salud del corazón. Estudios han demostrado que el consumo regular de chía puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno), reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

• Mejora del Tránsito Intestinal y Digestión: Favorece el tránsito intestinal y previene el estreñimiento, regula la acidez estomacal y protege la mucosa digestiva. El alto contenido en fibra soluble e insoluble de la chía favorece una digestión saludable. La chía actúa como un prebiótico natural, favoreciendo el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino. 

• Regulación de la Presión Arterial y Salud Metabólica:Regula la presión arterial y mejora la función cardiovascular. Los minerales esenciales presentes en la chía, como el magnesio, calcio y potasio, ayudan a mantener el equilibrio de la presión arterial y ejerce un efecto vasodilatador que contribuye a la reducción de la presión arterial.

• Fuente Natural de Energía y Control del Peso: Aporta energía sostenida y favorece la sensación de saciedad, evitando el consumo excesivo de calorías. Gracias a su alto contenido en proteínas y fibra, es un excelente alimento para proporcionar energía sostenida y favorecer la sensación de saciedad, lo que es útil en la regulación del peso corporal.

• Propiedades Antioxidantes y Antiinflamatorias:Protege contra el daño celular y reduce la inflamación en el organismo. contiene una alta concentración de polifenoles y flavonoides, compuestos con propiedades antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación y el estrés oxidativo. Sus antioxidantes contribuyen a la prevención de diversas enfermedades crónicas y evitar el envejecimiento celular.